冷空气带秋凉来饮食起居防过敏-【新闻】

冷空气带秋凉来 饮食起居防过敏

日前，我市迎来入秋以来第一股较明显的冷空气。根据昨日17时市气象台发布的气象预报，本月26日之前我市气温都会维持在20多摄氏度。天气干燥，过敏气象指数居高不下，养生专家提醒，过敏体质的人群在饮食和环境卫生方面都要注意防范。

天气 极易诱发过敏性疾病

记者在气象部门发布的“生活指数”中看到，各项与市民生活息息相关的天气指数都较好。其中，舒适度指数为“较舒适”，旅游指数为“很适宜”，因为风虽稍微有点大，但天气较好，温度适宜，这样的天气很适宜旅游。

不过，过敏气象指数显示为“极易发”。气象部门工作人员说，这种天气条件下，极易诱发过敏性疾病。

居家 要特别注意清洁宠物

“在秋天天气变凉爽之时，有一些疾病的确易发。”福医大附属二院皮肤科主任医师许天星说，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏性皮肤疾病，这些因体质过敏而引发的疾病，在这个时节要特别注意防范。

许天星分析道，患上过敏性疾病的病人往往与居住环境有关。而且在这种天气下，空气中尘螨较多，尘螨往往从呼吸道进入，使人产生过敏性疾病。为此，他提醒，在这个季节，市民要注意搞好家庭环境卫生，家有宠物的市民要特别注意宠物的清洁，清除其身上的尘螨。

饮食 过敏人群要慎吃海鲜

“鱼类确实是长寿补品，是可以作为营养补品进补的。但过敏人群应慎吃鱼等海鲜。”我市著名养生专家林禾禧提醒，凡因过敏引发疾病的病人，应少吃或不吃无鳞的鱼、虾等海鲜，如带鱼、目鱼、螃蟹、虾类等等。特别是支气管炎、哮喘病人，不要吃得过咸，包括腌鱼腌菜，以免在这个易发作疾病的季节，使疾病发作或加重疾病，造成自己的机体损伤，影响了学习和工作。

另外，他表示，天气干燥了，经常会出现阴虚肺燥的咳嗽、咽干音哑、皮肤干燥等情况，各种水果不仅有人体所需的多种营养，而且还有良好的食疗作用。而秋天盛产的果实如梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等，都是秋季适合吃的水果。另外，防“秋燥”调节脾胃，粥是此时最好的饮食。

[憨鼠责编：谷莹]

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