胃肠动力不足怎么办_26

在日常的健康饮食中，有些食物不只营养丰厚，而且还是极其轻易消化，促进肠胃蠕动的好食品，常吃此类食物能够有效的排除体内毒素，治疗便秘以及防备痔疮，胃肠动力不足怎么办。下面就一起来看看促进胃肠蠕动的食物有哪些吧。

七种促进胃肠蠕动的食物

食物一：空心菜

又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适合。

食物二：韭菜

含粗纤维较多，且比较坚固，不易被胃肠消化接收，能添加大便体积，促进大肠蠕动，避免大北京甲亢专家
便秘结，故对痔疮便秘者有益。胃肠动力不足怎么办。

食品三：莴苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、自然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻部分血管的压力，可有效防备和医治痔疮。

食物四：菠菜

性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

食物五：红薯

食物六：卷心菜

又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增长食欲，促进消化，预防便秘，是医治痔疮的有效食物。

食物七：白萝卜

生吃可促进消化，另有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调解胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，坚持大便迟滞。胃肠动力不足怎么办。

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