多运动少零食让宝宝告别厌食《新闻》

发布时间：2020-09-09 10:41:23 阅读：次来源：护垫厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

三餐定时定量：

饮食不定时不定量，每次喂食量过多易导致宝宝消化不良、肚胀，最终厌食。

少吃零食：

孩子每餐不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。

运动可促进食欲：

当孩子感到饥饿时，任何东西吃起来都会特别香。建议选择不同的运动方式，并按照孩子年龄来增加户外活动量。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

多吃含锌饮食：

夏天锌会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母可以多给孩子吃一些富含锌的食品，比如海产品、坚果等。

（实习编辑：陈乐）