月经为什么推迟月经迟迟不来怎么办-【zixun】
现代女性由于工作和生活压力的增大,月经不调和紊乱的症状频发,尤其是月经推迟的症状,更是成为威胁女性健康的一大因素。那么为什么会出现月经推迟的症状?月经迟迟不来的时候又应该怎么办呢?
为什么会出现月经推迟?
正常情况下女性的月经周期为28-30天,并且女性的月经提前或者延后一周内都属于正常现象。如果超过一周还没有来月经,就被称为月经推迟。造成月经推迟一般有以下5个原因:
1、妊娠
对于有性生活的女性来说,可以考虑去医院检查是否是妊娠造成的月经推迟。
2、药物影响
长期服用减肥药、避孕药等激素类的药类,影响女性的内分泌导致月经推迟。
3、精神影响
女性长期处于压力较大或者心情烦躁的状态,就会导致月经推迟,严重的甚至会导致出现闭经。
4、生活习惯或环境的改变
长期不良的作息习惯对女性的月经影响较大,环境的改变像是天气的变化都会导致出现月经推迟。尤其是天气突然变冷的时候,很容易出现月经推迟或者
5、疾病原因
如果女性出现卵巢功能异常症状,或者其他一些慢性的疾病都有可能引起月经推迟。
那么月经迟迟不来该怎么办呢?
1、饮用豆浆和红枣汤
豆浆中含有丰富的大豆异黄铜主要是,它能够有效地调节女性体内的雌性激素,从而缓解内分泌失调的症状;而红枣是有名的补气血的食物,饮用之后能调节女性的气血,让女性面色红润身体舒适。通过调节内分泌和身体状况,缓解女性身体的不是避免月经推迟。
2、按摩穴位
月经迟迟不来可以采用按摩穴位的方法刺激子宫和卵巢,常用的妇科穴位有三阴交、血海等穴位,用手指轻轻按压至酸痛即可。
3、调节心情
前面提到情绪的变化可能会导致月经推迟的症状,女性一定要学会调节自己的心情,千万不要长期抑郁或者压抑。感到心情不畅的时候可以通过听音乐或者宣泄的方式减压,保证情绪的起伏波动不要过大。
4、束角式瑜伽锻炼
束角式瑜伽锻炼能够有效的促进血液循环,长期坚持锻炼还能达到保养卵巢的作用。
5、注意腹部保暖
如果小腹受凉就很容易导致月经推迟的症状,因此夏季的时候尽量不要穿漏脐装,吹空调的时候也要注意不要吹到腹部。如果遇到腹部受凉的状况,可以采用热敷的方式祛除体内的寒气,尤其是在月经来之前的几天更应该注意保暖。
6、去医院检查
如果长时间出现月经推迟的症状,小编建议还是去医院进行检查,到底是什么原因导致的月经推迟,然后在医生的建议下进行治疗缓解症状。
小编有话说:
女孩子的身体本来就比较娇弱,因此日常生活中一定要多加注意。关于女性月经为什么会推迟,月经迟迟不来该怎么办的内容就到这里。
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